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A gravidez é um período repleto de mudanças físicas e emocionais, e muitas gestantes se questionam sobre a possibilidade de manter relações sexuais durante os nove meses de gestação. Existem mitos e verdades que cercam o tema, e compreender a realidade é fundamental tanto para garantir o bem-estar da futura mamãe quanto para o do … Ler mais

A dengue é uma doença viral transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que pode causar preocupação especial em gestantes devido às possíveis complicações para a mãe e o bebê. Neste guia, abordaremos os principais aspectos da dengue, seus sintomas e os cuidados essenciais que as gestantes devem ter para garantir a saúde delas e de seus … Ler mais

Durante a gravidez, a hidratação adequada é fundamental para a saúde da gestante e do bebê em desenvolvimento. A água desempenha um papel crucial em várias funções corporais, incluindo a regulação da temperatura, a manutenção do volume sanguíneo e a eliminação de toxinas. Além do mais, a hidratação ajuda na prevenção de problemas comuns na … Ler mais

Durante a gravidez, muitas mulheres se questionam sobre quais alimentos são seguros para consumir. A pimenta, por ser um ingrediente comum em várias culinárias, levanta dúvidas sobre seu consumo. Em geral, as pimentas, como a pimenta-do-reino, a pimenta vermelha e a pimenta tabasco, são consideradas seguras em quantidades moderadas. Elas podem até oferecer benefícios, como … Ler mais

A gripe é uma condição que pode afetar qualquer pessoa, incluindo gestantes, que precisam de cuidados especiais durante essa fase.  Os remédios caseiros podem ser uma excelente alternativa para aliviar os sintomas da gripe, proporcionando conforto e alívio sem os efeitos colaterais associados aos medicamentos.  Neste guia, reunimos 15 receitas de sucos, chás e dicas … Ler mais

Durante a gestação, a saúde da mãe e do bebê se torna prioridade absoluta, e um dos pontos cruciais para garantir esse bem-estar é a vacinação. As vacinas desempenham um papel essencial na proteção contra doenças que podem ser prejudiciais tanto para a gestante quanto para o feto. No entanto, muitas futuras mães têm dúvidas … Ler mais

Depressão Pós-Parto A depressão pós-parto é uma condição emocional que afeta muitas mulheres após o parto. É importante compreender que essa condição vai além das “bebês blues”, que são os sentimentos de tristeza e ansiedade que muitas mães sentem logo após a chegada do bebê. A depressão pós-parto pode surgir em qualquer momento dentro do … Ler mais

Pilates para Gestantes O Pilates é uma prática de exercícios que tem ganhado destaque entre gestantes devido aos seus numerosos benefícios adaptados à fisiologia feminina em gestação.  Este método de exercício é conhecido por fortalecer a musculatura, melhorar a postura e promover a flexibilidade, o que pode ser especialmente vantajoso durante a gravidez.  Muitas mulheres … Ler mais

Qual é a melhor posição para a gestante dormir? Durante a gravidez, é essencial que as gestantes encontrem posições confortáveis para dormir, já que o descanso adequado é fundamental para a saúde tanto da mãe quanto do bebê.  À medida que a gravidez avança, a posição ideal para dormir pode mudar, e algumas posições podem … Ler mais